Kost vid träning
Kosten har betydelse för hälsa och prestation vid träning. Är du elitidrottare eller motionär, kan du optimera din träning och öka din prestation med rätt kost.
Ska du springa Göteborgsvarvet, Stockholm maraton, åka vasaloppet, tävla i fitness eller body buildning, boka tid till en professionell dietist.
Förening, idrottsklubb, gym, media, universitet eller företag. Vi erbjuder föreläsningar, utbildningar, faktagranskning av artiklar, granskning av produkter och designar broschyrer inom olika sporter.
Kostrådgivning individuellt
1 träff, 50 min, inkl bedömning av 3 dagars kostregistrering.
Återbesök läggs upp utifrån klientens behov och önskemål.
Vi går igenom dina mål, näringslära, kost vid träning,
vätskebehov, proteinbehov och kosttillskott.
Kostnad 600:- inkl moms.
Några av Olas uppdrag
Frågeskribent i tidningen Body Magazine.
Hjälmared, Idrotts- och friskvårdslinjen
SVT Tinas mat, kost och träning
Kungälvs simsällskap
Kungälvs Hockey
Slottskogsvallen, Göteborg fritid
Utbildning för styrketräningsinstruktörer SKKF
P.T utbildning, Fusion Training
Fysiken
Gais
Lunds tyngdlyftarklubb
Enskede IK
Göteborgs Universitet
Stadium Sweden AB
GP om kosttillskott
Gym, föreningar och företag i Göteborgsområdet
Polismyndigheten Västra Götaland (blivande instruktörer)
Idrottsprogrammet, hälsopromotionprogrammet, sjukgymnastlinjen, Göteborgs Universitet
Ola Wallengren leg. dietist
Doktorand i klinisk näringslära med lång erfarenhet av styrketräning. Har undervisat i kost och hälsa på idrotts - och friskvårdslinjen i Alingsås och undervisar numera på Göteborgs Universitet. Ola utbildar även styrketräningsinstruktörer (SKKF) och P.T personliga tränare.
Ola har varit anlitad som Body Magazines näringsexpert under flera år och på Stadium där han författat inspirerande artiklar och svarat på frågor om kost vid träning.