Kost och träning
Vi erbjuder individuell kostrådgivning, föreläsningar, utbildningar till föreningar, idrottsorganisationer, gym och företag och till media expertkunskap inom området kost i samband med träning.
Kosten har betydelse för hälsa och prestation vid träning. Är du elitidrottare eller motionär kan du optimera din träning och öka din prestation med en bra kost.
Ska du springa Göteborgsvarvet, Stockholm maraton, åka vasaloppet, tävla i fitness eller body buildning anlita en professionell dietist.
Vi går igenom dina mål, kost och näringslära, mat innan och efter träning, vätska, proteinbehov, kosttillskott och aktuella nyheter. Uppdatera din kunskap och optimera din träning.
Ni kan även boka en inspirerande utbildning eller föreläsning för Er förening eller som uppstart på Er landslagsträff.
Kostrådgivning individuellt:
Nybesök, 50 min, kostnad 550:- inkl moms. Där ingår bedömning av inskickad kostregistrering, träff med dietist med fokus på aktivitet, kosthistoria och mål. Det ingår alltid en uppföljning via mail i besök 1. Återbesök erbjuds alltid och läggs upp utifrån klientens behov och önskemål.
Några uppdrag är/har varit
Frågeskribent i tidningen Body Magazine.
Hjälmared, Idrotts- och friskvårdslinjen
SVT Tinas mat, kost och träning
Kungälvs simsällskap
Kungälvs Hockey
Slottskogsvallen, Göteborg fritid
Utbildning för styrketräningsinstruktörer SKKF
P.T utbildning, Fusion Training
Fysiken
Gais
Stadium Sweden AB
GP om kosttillskott
Gym, föreningar och företag i Göteborg
Polismyndigheten Västra Götaland (blivande instruktörer)
Ola Wallengren leg. dietist
Olas bakgrund är leg. dietist och doktorand i klinisk näringslära med lång erfarenhet av styrketräning. Han har undervisat i kost och hälsa på idrotts - och friskvårdsutbildningen i Alingsås, för styrketräningsinstruktörer och för personliga tränare.
Olas nuvarande uppdrag är som utbildare för styrketräningsinstruktörer (SKKF) och han är även en anlitad expert i frågor som rör kost och träning på Stadiums hemsida där han även skriver inspirerande artiklar i ämnet.
Ola är numera Body Magazines näringsexpert.